Published:
Last updated:
39 prosent av kvinnene i en undersøkelse rapporterte om økt og forbedret seksuell funksjon etter å ha trent underlivets muskelgrupper etter underlivsprolaps.
Ingeborg Hoff Brækken viser i sin avhandling om effekten av bekkenbunnstrening ved underlivsprolaps ved Norges Idrettshøgskole at inntil 93 prosent av alle kvinner har et forstadie til prolaps, altså at blære, livmor og tarm siger nedover – bedre kjent som nedfall eller fremfall. De færreste merker det med det samme, men det kan gi symptomer senere.
Avhandlingen viser at så mange som 39 prosent av kvinnene i undersøkelsen rapporterte om økt og forbedret seksuell funksjon etter å ha trent underlivets muskelgrupper spesielt. Kvinnene kunne fortelle om økt kontroll, styrke og oppmerksomhet i underlivet, større selvtillit, følelsen av en strammere vagina, økt libido og orgasmer og færre tilfeller av smerte under samleie.
Avhandlingen viser at så mange som 39 prosent av kvinnene i undersøkelsen rapporterte om økt og forbedret seksuell funksjon etter å ha trent underlivets muskelgrupper spesielt. Kvinnene kunne fortelle om økt kontroll, styrke og oppmerksomhet i underlivet, større selvtillit, følelsen av en strammere vagina, økt libido og orgasmer og færre tilfeller av smerte under samleie.
- Keyword:
- Seksuell helse
